생활체육이란 일상생활 속에서 누구나 쉽게 참여할 수 있는 다양한 신체활동을 통해 건강을 증진하고 삶의 질을 향상시키는 것을 목적으로 하는 체육활동을 말합니다.
이는 전문 선수나 엘리트 체육과는 달리 일반인들이 건강 관리와 여가 선용을 위해 즐기는 체육활동을 포함합니다.

생활체육의 주요 특징
참여의 용이성: 남녀노소 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.
다양한 종목: 축구, 농구, 배구, 테니스, 배드민턴, 수영, 요가, 에어로빅, 조깅 등 다양한 종목이 포함됩니다.

건강 증진: 규칙적인 신체활동을 통해 신체적, 정신적 건강을 증진시킵니다.
사회적 교류: 동호회나 지역 사회의 체육 프로그램 등을 통해 사람들과 교류할 수 있는 기회를 제공합니다.
여가활용: 여가시간을 보다 유익하게 활용할 수 있는 방법 중 하나입니다.

생활체육의 중요성
신체 건강: 규칙적인 운동을 통해 심혈관 건강, 근력, 유연성 등을 향상시킵니다.
정신 건강: 스트레스 해소 및 정신적 안정에 도움을 줍니다.
사회적 유대: 공동체 의식을 강화하고 사회적 관계를 형성하는 데 기여합니다.
삶의 질 향상: 전반적인 삶의 만족도를 높이고 활력을 불어넣습니다.
생활체육은 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전체의 건강 증진과 화합에도 큰 기여를 합니다.
정부와 지방자치단체에서도 다양한 생활체육 프로그램을 지원하고 장려하고 있습니다.